Gezonde babyvoeding kiezen

Uiteraard wil je als ouder van een baby kiezen voor de meest gezonde voeding voor je kindje. Er is een ruime keuze aan flesvoeding en uiteraard kunnen veel moeders borstvoeding geven. Vanaf de leeftijd van de baby tussen de vier en zes maanden kun je aanvullend babyhapjes gaan geven. Je kunt hierbij kiezen voor baby’s eerste hapjes door middel van kant en klare voeding in potjes uit de winkel. Ook kun je uiteraard kiezen voor het zelf maken van voeding voor je baby. Zo heb je volledig de controle over de gezonde babyvoeding die je geeft en weet je zeker dat er geen sprake is van toevoegingen aan de voeding, zoals kleur- geur en smaakstoffen.

Gezonde babyvoeding zelf maken

Gezonde babyvoeding zelf maken is een perfecte optie voor het aanvullen van het dieet van jouw kindje. Wanneer je wilt starten met de eerste hapjes vastere voeding voor jouw baby is het mogelijk om te starten met kleine hapjes gepureerde gestoomde groenten. Maak een lijstje van de groenten die veel baby’s goed accepteren wanneer ze voor het eerst kennis maken met hapjes eten. Zo kun je groenten als broccoli, bloemkool, pastinaak, wortelen, koolrabi, knolselderij en doperwtjes noteren als de eerste groenten die je wilt uitproberen.

Starten met de meest gezond babyvoeding

Wil je grotendeels zelf gezonde voeding voor jouw baby gaan maken? Dan bespaar je niet alleen op de kosten van babyvoeding in vergelijking met het kopen van deze voeding in de winkel, maar heb je ook volledig in de hand wat jouw baby eet. Maak een handige lijst voor bijvoorbeeld een maand en wissel per week af welke hapjes jouw baby te eten krijgt. Ee voorbeeld; start week 1 met zelfgemaakte hapjes van gekookte (of gestoomde) pompoen of wortel (of een combinatie) en geef in de tweede week bijvoorbeeld bloemkool. Pureer de groenten en gebruik geen zout of kruiden. Door per week te wisselen van groente en fruit geef je jouw kindje de kans nieuwe smaken te leren ontdekken en te leren waarderen.

Leren genieten van babyhapjes

Hier en daar een hapje groente en fruit als aanvulling op de melkvoeding is een perfect idee om jouw kindje kennis te laten maken met gezonde voeding. Vries de hapjes zelf in en maak ze op voorraad. Onthoud dat je kindje moet wennen aan hapjes eten met een lepeltje. Het niet direct accepteren van de hapjes kan de ene dag beter gaan dan de andere. Geen probleem!

 

Gezonde babyvoeding

Share