Mindfulness Rotterdam als oplossing

Mindfulness RotterdamAl jarenlang heb ik te maken met een probleem, piekeren. Ik ben zo vaak aan het nadenken over dingen en vaak zijn het ook nog eens negatieve dingen. Dit beïnvloedt mijn leven dan ook behoorlijk negatief. De grote vraag die ik mezelf dan ook stelde was, hoe kom ik hier vanaf? Ik ben dan ook op het internet gaan zoeken naar mogelijkheden. Veel mensen zeggen dat je het piekeren zelf in de hand hebt, maar ik heb erg veel moeite om dit onder controle te houden. Uiteindelijk zag ik mindfulness voorbij komen. Dit is dus een soort therapie die me zou moeten helpen bij mijn pieker probleem. Aangezien dit het enige was waarvan ik dacht dat het echt zou kunnen werken ben ik er ook gelijk mee begonnen.

Mindfulness

Mindfulness is een bepaalde stroming in de psychologie. In de stroming van psychologie leer je met het hier en nu omgaan. Hetgeen dat je vaak ziet bij mensen die piekeren is dat ze leven in het morgen en overmorgen, waaronder ik. Ik kon me enorm druk maken over dingen dat morgen of de dag erna zouden plaatsvinden. Ik was op dat moment dan ook meer bezig met die gebeurtenis dan de belangrijke dingen die ik toen aan het doen was. Dit zorgde dan ook voor enorm veel stress en vermoeidheid en hier was ik echt klaar mee. Ik besloot dan ook met volle overtuiging mee te doen aan mindfulness en het effect was niet normaal! Ik kreeg mijn leven weer op de rit. Ik hield me bezig met dingen die echt belangrijk waren en niet meer met bijzaken. Ik stond elke dag weer op met volle energie en zin in de dag. Mindfulness is echt iets dat mij enorm uit de ellende heeft geholpen.

De kosten van mindfulness

Alles in het leven kost geld, dus ook de mindfulness. Voordat ik begon met de mindfulness in Rotterdam had ik besloten om niet naar het prijskaartje te kijken. Het ging namelijk om mijn leven en als dit zou zorgen voor een leven van betere kwaliteit dan is het elke euro waard. Voordat ik de rekening kreeg dacht ik eigenlijk dat het enorm duur zou zijn. Gelukkig bleek dit enorm mee te vallen. De rekening was echt stukken lager dan dat ik had verwacht en mijn zorgverzekeraar betaalde ook nog een gedeelte mee.

Share